אימון כושר אישי - חבילות כושר
חבילת אימון אישית למתאמן יחיד
מאמן/ת כושר מגיע עד אליך, עם כל הציוד הדרוש.
באימון הראשון ולאחר שהגדרנו יעדים ומטרות, יבנה המאמן
תכנית עבודה מסודרת אשר תותאם באופן אישי לצרכי המתאמן,ליכולתו ולמגבלותיו.
לאחר שיעור ההכרות ניתן לבחור בין מספר מסלולים.
כל המסלולים כוללים תפריט תזונה בהתאמה אישית. |
 |
חבילת אימון זוגית (2 מתאמנים)
אימון כושר אישי לזוג
המאמן מגיע עם כל ציוד הנדרש ועובד עם שני
המתאמנים במקביל, כאשר לכל מתאמן הוא יוצר
התאמה אישית ומשנה את רמת הקושי והתרגילים .
|
|
חבילת אימון קבוצתית
אימון כושר אישי המותאם לשלושה עד חמישה מתאמנים(משפחה,חברים).
המאמן מגיע עם ציוד מגוון המותאם לאימון קבוצתי.
המאמן מתאים את רמת הקושי והתרגילים לכל מתאמן בקבוצה. |
|
| אימון כושר אישי לאחר הריון
לאחר תקופת ההריון נוצרים שינויים פיזיולוגיים והורמונליים בגוף .
הרבה מחקרים הוכיחו את הקשר האדוק בין הגוף והנפש ,
הפעילות הגופנית מקלה במקרים של חוסר איזון הורמונלי -
מה שמוכר, בחלק מהמקרים כ"דיכאון אחרי לידה ".
|
|
|
אימון כושר אישי לילדים
אימון כושר אישי לילדים ולנוער - KIDS IN MOTION תכנית המיועדת לקהל הנוער/ילדים שמשלב בתוכו פעילות לחיזוק הגוף ולהעלאת הדימוי העצמי .
| |
|
אימון כושר לקראת חתונה
אימון ליחיד או לזוג העומד בפני חתונה.
מאמן הכושר מתמחה בעיצוב וחיטוב הגוף.
הדגשים החשובים ביותר באימון לקראת אירוע הוא בקביעת יעדים ומטרות,בניית תוכנית אימון
ממוקדת בשילוב תזונה נכונה.
האימון מתמקד בהצרת היקפים וירידה במשקל.
|
|
|
ירידה במשקל
אימון כושר לירידה במשקל בשילוב דיאטן קליני
תוכנית המותאמת באופן אישי לירידה במשקל ושריפת שומנים
|
|
|
פילאטיס אישי - PILATIS
אימון כושר אישי לחיזוק הגוף שמתחיל את הכול משרירי היציבה ונותן דגש על עבודה איטית.
|
|
|
אימון כושר למגזר הדתי
מאמן כושר למגזר הדתי
ניתן לבחור בין מאמן למאמנת כושר
סטודיו המותאם למגזר הדתי בהפרדה מלאה
|
|
|
מאמן כושר לגיל השלישי
אימון כושר לגיל הזהב
זהו אימון כושר המיועד לאוכלוסייה מבוגרת
אימון הכושר מתמקד בחיזוק,סיבולת,בניית מסת עצם,בניית מסת שריר והארכת השרירים בגוף
אימון הכושר משולב עם תזונה נכונה
|
|
דיאטה-ניתן להזמין יועץ תזונה/דיאטן קליני
קבוצת הליכה-ניתן להרשם לקבוצת הליכה
