אימון כושר אישי

פעילויות

אימון כושר אישי

חבילת אימון אישית למתאמן יחיד
מאמן/ת כושר מגיע עד אליך, עם כל הציוד הדרוש.
באימון הראשון ולאחר שהגדרנו יעדים ומטרות, יבנה המאמן
תכנית עבודה מסודרת אשר תותאם באופן אישי לצרכי המתאמן,ליכולתו ולמגבלותיו.

לאחר שיעור ההכרות ניתן לבחור בין מספר מסלולים.
כל המסלולים כוללים תפריט תזונה בהתאמה אישית.

חבילת אימון זוגית (2 מתאמנים)
אימון כושר אישי לזוג
המאמן מגיע עם כל ציוד הנדרש ועובד עם שני
המתאמנים במקביל, כאשר לכל מתאמן הוא יוצר
התאמה אישית ומשנה את רמת הקושי והתרגילים .

חבילת אימון קבוצתית
אימון כושר אישי המותאם לשלושה עד חמישה מתאמנים(משפחה,חברים).
המאמן מגיע עם ציוד מגוון המותאם לאימון קבוצתי.
המאמן מתאים את רמת הקושי והתרגילים לכל מתאמן בקבוצה.

אימון כושר אישי לאחר הריון
לאחר תקופת ההריון נוצרים שינויים פיזיולוגיים והורמונליים בגוף .
הרבה מחקרים הוכיחו את הקשר האדוק בין הגוף והנפש ,
הפעילות הגופנית מקלה במקרים של חוסר איזון הורמונלי -
מה שמוכר, בחלק מהמקרים כ"דיכאון אחרי לידה ".

אימון כושר אישי לילדים ולנוער

אימון כושר אישי לילדים - KIDS IN MOTION תכנית המיועדת לקהל הנוער/ילדים שמשלב בתוכו פעילות לחיזוק הגוף ולהעלאת הדימוי העצמי .

מאמן קיקבוקס אישי – TRAINER KIKBOKS

מאמן קרוספיט אישי - personal trainer crossfit

מאמן MMA אישי - Mixed martial arts

מאמן קיקבוקס אישי

קיקבוקסינג הוא שילוב של תנועות מאומנויות לחימה כאשר המטרה של השיעור היא עבודה ארובית לשריפת שומנים בשילוב כח,יציבות השרירים,גמישות, ועיצוב הגוף. רמות אדרנלין גבוהות,הרבה אנרגיה והנאה מובטחים...

אימון כושר לקראת חתונה

אימון ליחיד או לזוג העומד בפני חתונה.
מאמן הכושר מתמחה בעיצוב וחיטוב הגוף.
הדגשים החשובים ביותר באימון לקראת אירוע הוא בקביעת יעדים ומטרות,בניית תוכנית אימון
ממוקדת בשילוב תזונה נכונה.
האימון מתמקד בהצרת היקפים וירידה במשקל.

אימון כושר לקראת חתונה