|
|
הדרכה פרטית ואישית, עם מאמן כושר מקצועי, בבית, בסטודיו פרטי, או באימוני שטח. בשעה הנוחה ללקוח, בניית תוכנית אימונים אישית, מעקב ופיקוח צמוד ומדידות אחוזי שומן.ירידה במשקל, חיטוב ועיצוב הגוף, שריפת שומנים וכל זאת לפי ציפיות הלקוח.
מאמן כושר אישי מגיע לביתך בזמן המתאים לך עם כל הציוד הנדרש לביצוע האימון.
| מאמרים אחרונים |
|
טיפים למניעת פציעות ספורט
הקלישאה "כשחוטבים עצים עפים שבבים"
מבטאת היטב, ככל הנראה, את התחושה אצל העוסקים בפעילות גופנית. עבור אנשים אלו פציעה וכאבים הם חלק כמעט הכרחי בשגרת האימון וניתן להניח כי תתקשו למצוא בקרבם משהו שלא סבל מדלקת בשריר, נקע או כאב אחר כתוצאה מהאימון.
למאמר השלם...
אז איך בכלל שורפים שומן?
שריפת שומנים ("ליפוליזה") היא מצב שבו הגוף מפרק מולקולות המאוחסנות בתאי השומן והשריר ומשתמש בהן למטרות אנרגיה. שריפת השומן מתרחשת 24 שעות ביממה, ובזמן מנוחה מהווה את המרכיב הראשי המספק אנרגיה.
עם זאת בעת אימון כושר פונה הגוף לשרוף אנרגיה מגורם נוסף - פחמימות.
למאמר השלם...
|
|
|
| טיפ שבועי |
כושר,תזונה ומה שביניהם
אימון כושר בים מקטין
את הפגיעה במפרק הברך והגב.
ליצירת קשר עם מומחי הכושר
של in motion
info@in-motion.co.il
|
|
|