|
|
מאמן כושר אישי אצלך בבית או בסטודיו פרטי
הדרכה פרטית ואישית, עם מאמן כושר אישי מקצועי, בבית, בסטודיו פרטי, או באימוני שטח. בשעה הנוחה ללקוח, בניית תוכנית אימונים אישית, מעקב ופיקוח צמוד ומדידות אחוזי שומן.ירידה במשקל, חיטוב ועיצוב הגוף, שריפת שומנים וכל זאת לפי ציפיות הלקוח.
מאמן כושר אישי מגיע לביתך בזמן המתאים לך עם כל הציוד הנדרש לביצוע האימון.
| מאמרים אחרונים |
|
אילו יתרונות פיזיים ורגשיים יש להתעמלות ?
התעמלות נמרצת ממריצה את המוח לשחרר הורמונים הנקראים "אנדורפינים". אלו מעניקים תחושה טובה ומסוגלים אף להעלים תחושות כאב. המוח מתחיל לשחרר את האנדורפינים החל מה – 15-20 דקות לאחר תחילת התרגול והתהליך מגיע לשיאו לאחר כ – 45 דקות.
למאמר השלם...
היכן להתחיל לעשות כושר?
כשרוצים להתחיל לעשות כושר,נשאלת השאלה המרכזית מה אנו רוצים להשיג?
כושר גופני מורכב מהמון תתי אלמנטים כגון:
סיבולת שריר,סיבולת לב ריאה,חיזוק שרירים,פיתוח כח מתפרץ,מסת שריר,בודי בילדינג וכו...
ישנם אנשים שחושבים שלהיות בכושר זה היכולת לעלות במדרגות וישנם אנשים שלא יסתפקו
למאמר השלם...
|
|
|
| טיפ שבועי |
כושר,תזונה ומה שביניהם
כשרוצים לקבל יותר מידע על האימון הארובי,
ניתן להעזר בשעון דופק,הנותן מידע על הדפקים והקלוריות
אותם שרפנו במהלך האימון,וכך נדע מה עלינו לשפר.
לשאלות או התייעצות עם צוות המומחים
info@in-motion.co.il
|
|
"נפש בריאה בגוף בריא" כשמדובר בגוף שלנו אז אין פשרות,באימון אישי אנו ניתן לך את כל הכלים הדרושים על מנת למקסם את התוצאות.מאמן אישי ישנה יחד איתך את אורח החיים ויגרום לך לשיפור באיכות החיים וברמת הכושר, הדיאטה והבריאות.דפדפו באתר להכיר אותנו.- צוות מאמני הכושר - למידע נוסף על פעילויות הכושר והחבילות - למה אנו צריכים מאמן אישי - טופס יצירת קשר לבירור פרטים נוספים - שאלות ותשובת בנושא כושר
|